甲醛不只是刺鼻的气味，它会破坏红细胞生成。孕妇体内血容量增加，对铁的需求本就翻倍，甲醛的毒性叠加营养消耗，贫血风险直线上升。更可怕的是，轻度贫血往往没有明显症状，等出现头晕乏力时，问题可能已相当严重。

新装修的卧室、劣质板材家具、甚至某些标榜"环保"的儿童玩具——甲醛藏在你最意想不到的地方。开窗通风三个月就安全？ 大错特错！甲醛释放周期长达3-15年，夏季高温时浓度会暴增5倍。

单纯依赖绿萝和炭包等于心理安慰。真正有效的方法是：装修时选择ENF级（≤0.025mg/m³）板材，入住前做专业检测，孕期尽量远离装修现场。如果已出现血红蛋白低于110g/L的情况，立即就医比食补更重要，医生可能会建议安全剂量的铁剂治疗。

记住：当你在新家闻到"新房味"，那不是幸福的味道，而是胎儿发育的隐形杀手。别让一时的疏忽，成为一生的遗憾。